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便秘：

 

       解便不順、少量硬便、排便困難、超過3天無法排便，甚至大塊糞便卡在肛門，腹脹排便不完全，是老年人常見的排便問題。糞便約有四分之三的水分，其餘四分之一才是固體廢物。

 

      「肛門控制」包括：大腦皮質控制的RAIR直腸肛門抑制反射、肛門直腸角度；男性直腸容量約440毫升，而女性直腸容量約300毫升。

 

 

      便秘的原因很多，例如：飲水不足、纖維質不足、運動不足、經常忍便、排便習慣差、心情沮喪、濫用藥物、結腸直腸病變、大腸激燥症、糖尿病、內分泌疾病等。

 

        尤其，老人家加上食慾弱、消化不良、喝水少、活動少、服用多種藥物，因此，老年人便秘更為常見與普遍！

 

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