- Oct 29 Sun 2017 14:17
生酮飲食9大搜密!你必須知道的生酮!
- Mar 26 Thu 2020 19:49
漢堡如何變健康一些??
減肥小教室:如何改變外食的缺點
許多人減肥減不下來,有一個最主要的原因,就是營養不均衡,導
如果又要外食,又想營養均衡,一定要努力找「蔬菜」「高蛋白」
所謂,七分滿飯,配一掌肉、三小碟菜、一顆水果、一杯奶,就接近
- Mar 26 Thu 2020 19:34
祥和診所防疫不變胖
防疫期間不要胖! #做好體重管理 https://pse.is/R5N2J
#漢堡變健康營養 https://pse.is/QY2SZ
一、防疫儲備食物造成買的多,反而吃的多容易胖的快?
因為,隨著肺炎疫情的全球漫延,許多家庭為了防疫需要,會儲存防
加上避免羣聚、減少出門,如果沒有適當的興趣與室內活動,很容易
二、防疫減少外出的風險,卻增加不運動的風險而變胖!
原來的運動習慣,例如:健身房、室內游泳、結伴爬山,因為防疫而
如此一來,吃得熱量多,運動代謝的熱量變少,很容易就變胖了。
- Mar 22 Fri 2019 20:11
JAMA專業醫學雜誌中硏究結論一天只能吃半個雞蛋
- Mar 15 Fri 2019 19:11
十點防治針對愛欺負女生的「肝斑」melasma,不是肝不好啦
十點防治針對愛欺負女生的「肝斑」melasma,不是肝不好啦
一、反覆出現的色素沈澱的皮膚斑,出現在額、頰、眼皮、鼻子、下
二、荷爾蒙變動導致,25%的孕婦開始出現,所以又被稱為「孕斑
三、原因:荷爾蒙變化、懷孕、避孕藥、日光曝曬、含汞化粧品、情
四、臉部表皮層更薄,更容易形成「肝斑」。
五、10大防治:
1、全面防曬:陽傘、出門前15分擦防曬。
2、多吃維他命C。
- Mar 13 Wed 2019 14:29
甲溝炎之六大衛教資訊
甲溝炎之六大衛教資訊
《甲溝炎》俗稱:#凍甲 #指溝炎 #甲床炎
1.甲溝部位紅腫熱痛,原因為
(一)指趾甲的弱化
(二)甲溝周圍組織缺損
2.小於6週為急性,超過6週為慢性
3.手指腳趾
(一)經常有小傷口
(二)經常接觸刺激物
(三)常時間碰水
(四)腳趾與鞋不合腳
4.哪些人容易甲溝炎
(一)指趾甲修太短
(二)常咬指甲
(三)常去撕皮
(四)接觸刺激物未戴手套
5.先有小創傷,感染細菌而起膿皰
6.出現膿皰,必須就醫切開排膿,並投予抗生素,以免併發『蜂窩
- Mar 06 Wed 2019 09:35
3種機轉用於肥胖與多囊卵巢症之雙胍類藥物metforminMetformin
- Feb 20 Wed 2019 20:22
為什麼需要美白?美白的三個方法~美容覺最基本喔
- Jan 21 Mon 2019 20:58
3大防治官於緊張型頭痛
- May 09 Wed 2018 20:25
中暑 異常體溫升高不降的症狀