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JAMA專業醫學雜誌中硏究結論一天只能吃半個雞蛋
 

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甲溝炎之六大💡衛教資訊💡

《甲溝炎》俗稱:#凍甲 #指溝炎 #甲床炎



1.甲溝部位紅腫熱痛,原因為❓


(一)指趾甲的弱化

(二)甲溝周圍組織缺損




2.小於6週為急性,超過6週為慢性



3.手指腳趾

(一)經常有小傷口

(二)經常接觸刺激物

(三)常時間碰水

(四)腳趾與鞋不合腳



4.
哪些人容易甲溝炎❓

(一)指趾甲修太短

(二)常咬指甲

(三)常去撕皮

(四)接觸刺激物未戴手套




5.先有小創傷,感染細菌而起膿皰



6.出現膿皰,必須就醫切開排膿,並投予抗生素,以免併發『蜂窩組織炎』‼️

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緊張性頭痛TENSION HEADACHE
 

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中暑
 

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夏天小兒腸胃炎,如何照顧?其實不必禁食
 

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捲腹或是仰臥起坐?核心肌群的正確訓練——
        核心肌群是什麼?
核心肌群是接近脊椎的肌肉群,包括:腹直肌、腹橫肌、腹外斜肌、腹內斜肌、提肛肌、背闊肌、臀大肌、耻骨肌、髂骨肌、恥骨直腸肌、髂腰肌、尾骨肌、多裂肌、豎脊肌、胸最長肌、半棘肌、橫膈膜肌。這些肌肉支撐身體、穩定軀幹,如果能夠鍛鍊這些重要的肌肉,就可以穩定、強健、矯正體態,並強健身體,使自己不易受傷。

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異位性皮膚炎6大招但不要用乳液Lotion蒸發更乾反不好!太乾反而不好!
         異位體質的病人身上出現慢性、發炎、搔癢的皮膚炎症,主要因為皮膚的結構、功能屏障受損,出現了表皮剝落、容易感染外傷、保溼不易、酸鹼度改變,刺激物質會穿透皮膚並活化免疫細胞,易使免疫功能障礙、促進發炎細胞激素,使身體皮膚產生過強的免疫反應,產生過多細胞訊號與滲出發炎細胞。

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旅遊醫學:出國玩必須隨身帶什麼藥呢?行前檢查一下。
 

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防範大腸憩室病diverticulosis,必须多吃高纖維、少油腻、防便秘~
 

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諾羅病毒Norovirus會狂吐脫水,不可小看!病從口入!
諾羅病毒Norovirus會狂吐脫水,不可小看!病從口入!

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腺病毒有50種,傳染力超強!發燒喉嚨化膿又紅眼
 

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睡眠:要怎麼睡才對?  汐止減肥減重瘦身醫美中心祥和診所02-86422558



        許多人以從前的經驗,就覺得睡眠就是這麼回事:

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