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被低估的三酸甘油酯
膽固醇正常，不代表血脂肪正常；吃進太多甜食、澱粉、水果、
高三酸甘油酯血症的起因
一、原發性：基因遺傳
二、續發性：代謝疾病、肥胖、糖尿病、內分泌失調、腎臟衰竭、
血液中的三酸甘油酯，一是腸道吸收的脂肪，屬於外源型；
三酸甘油酯的血中含量：
臨界偏高：150-199mg%
高危險：200-499mg%
非常危險：＞500mg%
非藥物治療：
一、低脂低糖飲食。
二、減少高澱粉食物。
三、多吃高纖食物。
四、避免加工食品。
五、戒菸戒酒。
六、控制體重。
七、規律運動，至少一週三次。
八、多吃魚或吃魚油。
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