close
李祥和醫師談減肥:西遊記八戒師弟吃素明明都不油,
個案討論:西遊記二師弟吃素減肥,又堅持每天運動,
當真「吃素都不油?」
這個問題本身就有很大的問題,因為可能其實很油,吃不出來,
還有,很多人雖說是吃素,可是本身運動量太少、麵飯主食太多、
素食中必須小心的食品,有:
(1)份量過多的麵飯主食。
(2)大杯蔬果汁。
(3)人工精製素食食品。
(4)甜點、冰淇淋、巧克力、餅乾。
(5)含糖飲料、果汁。
吃素減肥,必須優先考慮日常生活的活力、飲食的份量、
結論是:所以,個案之西遊記二師弟必須了解怎麼吃素才對,同時,
文章標籤
全站熱搜
留言列表