汐止減肥醫美瘦身中心祥和診所02-86422558家醫診所星期天假日體檢感冒PRP建成路

腺病毒有50種，傳染力超強！發燒喉嚨化膿又紅眼
 

(繼續閱讀...)

docslim102 發表在 痞客邦 留言(3) 人氣()

腺病毒有50種，傳染力超強！發燒喉嚨化膿又紅眼
 

(繼續閱讀...)

docslim102 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

李祥和醫師談減肥：西遊記八戒師弟吃素明明都不油，怎麼就瘦不下來！



個案討論：西遊記二師弟吃素減肥，又堅持每天運動，就是瘦不下來。



當真「吃素都不油？」

這個問題本身就有很大的問題，因為可能其實很油，吃不出來，或是本身不油，吃下肚變成了油。是不是有這種可能性？（1）烹調、製作的過程可能很油，像素雞、洋芋片、餅乾等。（2）食材雖說是素的，但是可以高澱粉又高熱量，譬如：麵包、糖果，還有可能大部分囤積，最後轉成為身體的脂肪。



還有，很多人雖說是吃素，可是本身運動量太少、麵飯主食太多、甜食水果太多，依然吃得太多卡路里，造成「熱量營養素」的醣類累積，長久以來，不胖是不可能的。

 

(繼續閱讀...)

docslim102 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

李祥和醫師談減肥：西遊記八戒師弟吃素明明都不油，怎麼就瘦不下來！



個案討論：西遊記二師弟吃素減肥，又堅持每天運動，就是瘦不下來。



當真「吃素都不油？」

這個問題本身就有很大的問題，因為可能其實很油，吃不出來，或是本身不油，吃下肚變成了油。是不是有這種可能性？（1）烹調、製作的過程可能很油，像素雞、洋芋片、餅乾等。（2）食材雖說是素的，但是可以高澱粉又高熱量，譬如：麵包、糖果，還有可能大部分囤積，最後轉成為身體的脂肪。



還有，很多人雖說是吃素，可是本身運動量太少、麵飯主食太多、甜食水果太多，依然吃得太多卡路里，造成「熱量營養素」的醣類累積，長久以來，不胖是不可能的。

 

(繼續閱讀...)

docslim102 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

飲料熱量：飲料可是會發胖的！不是無礙的輕食。  汐止醫美瘦身中心祥和診所02-86422558
 

(繼續閱讀...)

docslim102 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

飲料熱量：飲料可是會發胖的！不是無礙的輕食。  汐止醫美瘦身中心祥和診所02-86422558
 

(繼續閱讀...)

docslim102 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

如何設定減肥第一步     汐止減肥瘦身中心  祥和診所
                                                                       如何設定減肥的目標與評估      

(繼續閱讀...)

docslim102 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

如何設定減肥第一步     汐止減肥瘦身中心  祥和診所
                                                                       如何設定減肥的目標與評估      

(繼續閱讀...)

docslim102 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

肥胖的    三個NG 飲食習慣：
一、吃過量，不容易飽足。

(繼續閱讀...)

docslim102 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

肥胖的    三個NG 飲食習慣：
一、吃過量，不容易飽足。

(繼續閱讀...)

docslim102 發表在 痞客邦 留言(2) 人氣()

睡眠：要怎麼睡才對？  汐止減肥減重瘦身醫美中心祥和診所02-86422558



        許多人以從前的經驗，就覺得睡眠就是這麼回事：

(繼續閱讀...)

docslim102 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

睡眠：要怎麼睡才對？  汐止減肥減重瘦身醫美中心祥和診所02-86422558



        許多人以從前的經驗，就覺得睡眠就是這麼回事：

(繼續閱讀...)

docslim102 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()